Serin yerde uyumak sağlıklı mıdır?

Sponsorlu Bağlantılar

Serin yerde uyumak sağlıklı mıdır? İnsanlar uyudukları odanın ısısının fazla olmasını genellikle sevmezler.Yorganın altı yeterince sıcaksa,yatak odasının salon ya da çalışma odası kadar sıcak olması gerekmez.Ancak birçok aile büyüğünün bu tutumlu olma tavsiyesi de aslında abartılı.Kışın yatak odasını,ısıtmamak,hatta üstüne üstlük açık pencereyle yatmak da hiç de sağlıklı değil.Aksine,soğuk mekanlarda uyunduğu zaman,burun mukozası daha kolay kurur.

Çevrede soğuk algınlığına sebep olacak virüsler varsa,bunların mukozaya işlemesi kolaylaşır.Böylelikle,soğuk mekanlarda uyunduğunda,üşütme risk daha düşük değil,daha yüksektir.Tıbbi açıdan,uyku mekanlarının ısısının 16 ila 18 derece olması önerilir;bu değerler diğer mekanlar için esas sayılan 18-22 derecenin biraz altındadır.

tags serin yerde uyumak ilginç bilgiler faydalı bilgiler

İLGİNÇ BİLGİ EKLEYİN / YORUM YAZIN

Yazan :

Bu içerik hakkında henüz yorum yazılmamış. İlk yorumu üstteki formu kullanarak yazabilirsiniz.

Sponsorlu Bağlantılar