Akşamları yorgun olmasak da neden uykumuz gelir?

Sponsorlu Bağlantılar

Akşamları yorgun olmasak da neden uykumuz gelir? Uyku, bedenimizin büyüyüp gelişmesi ve kendini yenilemesi için gereken temel bir olaydır. Bu nedenle her gün düzenli olarak uyumamız gerekir. Uyku saatlerimiz,beynimizdeki özel bir bölgeden salgılanan ve “melatonin” adı verilen bir kimyasal madde tarafından kontrol edilir.
Melatonin, gece ya da karanlıkta salgılanır ve uykuya geçmemizi sağlar. Bu nedenle yorgun olmasak bile hava kararıp gece olduktan sonra sonra uykumuz gelir. Hava aydınlandıktan sonra melatonin salgılanması azalır ve uykudan uyanırız.

tags yorgunluk esneme uyku basması neden uykumuz gelir uyku melatonin

İLGİNÇ BİLGİ EKLEYİN / YORUM YAZIN

Yazan :

Bu içerik hakkında henüz yorum yazılmamış. İlk yorumu üstteki formu kullanarak yazabilirsiniz.

Sponsorlu Bağlantılar